�� ÓLEO DE COCO- MELHOR ANTI RUGAS DO MUNDO

Vinagre de Maçã para Emagrecer Rápido !

Dica:

Beba, antes das principais refeições, um copo de água morna com uma colher (café) de vinagre de maçã. Aos poucos seu apetite passará a ser moderado, diminuindo a gordura excessiva.

VINAGRE NA ESTÉTICA :

O vinagre de maçã é muito usado no cuidado com a pele, principalmente em certas afecções, devido ao fato de seu pH ser o mesmo de uma pele saudável.

PARA CRAVOS E ESPINHAS :

Prepare uma pasta com 3 morangos e ¼ de copo de vinagre de maçã.

Misture e deixe descansar por duas horas. Aplique sobre o rosto e durma com ela.

Pela manhã, lave com água morna.

Faça 3 aplicações por semana. Em breve você se livrará das espinhas e cravos. Este tratamento também conserva a pele macia e saudável, retardando o envelhecimento.

PRESERVANDO A SAÚDE E MANTENDO A DISPOSIÇÃO :

A sabedoria popular mostra que é nas coisas simples que encontramos verdadeiras riquezas. Para começar, não há nada mais simples que esta receita de vida. 

Trata-se de um tônico que vai ajudá-lo a permanecer disposto até a velhice.

· 1 copo (200 ml) de água destilada

· 1 colher (sopa) de vinagre de maçã

· 1 colher (sopa) de mel

Misture bem. Tome este tônico ½ hora antes de cada refeição.

ATENÇÃO:

Exclua o mel em caso de diabetes. 

"ATENÇÃO.... As dicas e receitas não são prescrições médicas, e sim meramente informativas da utilização popular do Vinagre de Maçã. Antes de tratar-se com o Vinagre de Maçã, consulte o seu médico, em especial se possuir doenças crônicas ou estiver fazendo uso de remédios químicos...." 

Refrescante Ice Tea de frutos e hortelã ....

Ingredientes:

• 500ml de ice tea de pêssego Lipton
• 1 pêssego
• q.b. de framboesas
• q.b. de morangos
• q.b. de gelo
• folhas de hortelã

Preparação:

Lavar o pêssego e cortar em fatias. Lavar os morangos e cortar ao meio.

Num jarro, ou nos copos se preferir, ir alternando camadas de frutos, cubos de gelo e folhas de hortelã.
Encher com o ice tea e mexer para envolver.
Servir de imediato.

Obs.: Se quiser preparar com alguma antecedência, junte o gelo apenas na hora de servir.

Cadeia de contas ... Nice

cadeia de contas: Pérolas de água doce (20): 1 volta de Pérolas de água-doce de  10mm entrançadas em pele cor de pérola. (largura total de +/-1,5cm) as nossas pulseiras são arte...

Cadeia de contas ... Nice

cadeia de contas: Semi Preciosas (9): cadeia de 2 alturas de cubos mix de semi-preciosas de 4mm em pele castanha de 1,5mm. (largura total de +/- 1,1cm) as nossas pulseiras...

Beth Hart - Setting Me Free

Faça tratamento com a aromaterapia ....

É fantástica, os produtos estão facilmente disponíveis e podem dar resultados imediatos. Não surpreende, portanto, que seja uma das terapias mais populares.
A aromaterapia utiliza óleos essenciais, que são essências obtidas a partir de ervas aromáticas, plantas, flores e árvores. Estes óleos cheiram maravilhosamente bem, e é um prazer utilizá-los. É este aroma que geralmente atrai as pessoas a fim de tratar uma série de problemas físicos e mentais, desde as infecções de pele ao stress.
Existem três utilizações principais para os óleos essenciais.

No banho
Junte 5 a 10 gotas do óleo que escolheu ao seu banho, mergulhe nele e relaxe. Inalar os aromas maravilhosos acalma o espírito. Os óleos terão também um efeito benéfico sobre a sua pele e o seu corpo.

Só se devem deitar os óleos no banho depois de este estar pronto, senão evaporar-se-ão com o calor da água, perdendo as suas propriedades terapêuticas antes mesmo de você entrar na 
banheira.

Para a massagem
Misture 3 a 4 gotas de óleo essencial com um óleo neutro de base (por exemplo, óleo de amêndoa) e massaje com ele o seu corpo — ou peça a alguém para fazê-lo!

Para perfumar o seu quarto
Perfume o seu quarto e goze o aroma benéfico. Os vaporizadores de barro para difundir o aroma pelo ar encontram-se com facilidade.
Junta-se o óleo a um pouco de água na taça existente na parte de cima e acende-se a vela que está por baixo. Isto evita que o óleo queime e ajuda a conseguir um vapor de aroma doce. Em alternativa, deite seis gotas do seu óleo preferido numa pequena taça de água e coloque-a num local quente.

Existem também difusores em anel que se podem colocar sobre as lâmpadas, ou podem juntar-se algumas gotas de óleo à água de um pulverizador de plantas e usá-la para borrifar o quarto sempre que quiser.

Folhado de pera e tarte de fruta...

Ingredientes:

• 1 embalagem de massa folhada retangular estendida
• 4 peras
• 1 frasco de doce de compra com sabor a gosto
• 120 gramas de fios de ovos

• 3 colheres (sopa) de vinho do Porto
• 1 gema para pincelar
• Açúcar em pó q.b.

Preparação:
1. Lave as peras, corte-as em “gomos”, retire-lhes o caroço e depois corte-as em fatias. Regue-as com o vinho do Porto e reserve.
2. Abra a massa folhada, mantendo por baixo o papel vegetal. Corte um retângulo de massa com aproximadamente 14 x 30 cm. Desse retângulo, corte duas tiras com 1 cm de largura cada uma, pincele com água e cole cada uma nas extremidades mais compridas do retângulo de massa. Forme losangos com a lâmina de uma faca virada ao contrário.
3. Coloque a massa num tabuleiro, mantendo sempre o papel por baixo. Disponha uma camada de doce no folhado. No centro, distribua harmoniosamente as peras e, nas laterais, os fios de ovos.
4. Pincele os lados da massa folhada com a gema, polvilhe a pera com o açúcar em pó e leve ao forno, a 180ºC, até corar. Retire do forno e sirva morno ou frio.

Tarte de natas e fruta
Para 6 pessoas.

Ingredientes:
• 1 rolo de massa folhada estendida
• 4 dl de natas
• 1 lata de leite condensado
• 4 folhas de gelatina
• Fruta fresca a gosto q.b.

Preparação:
1. Forre uma tarteira com a massa folhada, encha-a com feijão seco e leve ao forno, pré-aquecido a 180ºC, por cerca de 25 minutos. Retire, elimine o feijão e deixe arrefecer. Desenforme e coloque num prato.
2. Demolhe a gelatina em água fria, escorra-a e derreta-a em banho-maria. Coloque o leite condensado numa tigela, junte a gelatina e mexa para ficar bem incorporada.
3. Bata as natas em chantili, envolva com o preparado de leite condensado e deite dentro da massa folhada cozida.
4. Descasque e corte a fruta a gosto. Disponha-a sobre o recheio da tarte e leve ao frigorífico durante 1 hora.

Folhados de maracujá e kiwi ...

Ingredientes:
• 200 gramas de massa folhada fina
• 100 gramas de açúcar

• 100 gramas de queijo quark ou queijo-creme
• 2 dl de natas
• 2 dl de polpa de maracujá de lata
• 4 folhas de gelatina
• Farinha para polvilhar
• Papel vegetal
• Película aderente

Preparação:
1. Estenda a massa folhada polvilhada com farinha e corte-a em dois retângulos. Disponha-os num tabuleiro forrado com papel vegetal, cubra com outra folha de papel vegetal e coloque outro tabuleiro por cima para não deixar crescer demasiado a massa. Leve ao forno pré-aquecido a 200ºC durante cerca de 12 minutos.
2. Ponha as folhas de gelatina a demolhar em água. Deite o queijo quark numa tigela, junte o açúcar e misture. Adicione depois a polpa de maracujá e mexa bem com umas varas. Escorra a gelatina, leve a derreter sem deixar ferver e junte à tigela, em fio e mexendo. Bata as natas em chantili bem firme e envolva-as no preparado anterior.
3. Forre um pirex com película aderente e coloque-lhe um dos retângulos de massa folhada. Deite o creme de maracujá, cubra com o outro retângulo de massa e leve ao congelador durante cerca de 20 minutos ou até ficar firme. Retire do congelador, corte em cubos e sirva decorados a gosto.

Folhado de kiwis
12 unidades.

Ingredientes:
• 400 gramas de massa folhada
• 150 gramas de açúcar
• 50 gramas de farinha
• 6 gemas
• 5 dl de leite
• 3 kiwis
• 1 colher (chá) de essência de baunilha
• Farinha para polvilhar

Preparação:
1. Estenda a massa folhada numa bancada polvilhada com farinha até obter um retângulo com cerca de 5 mm de espessura e corte-o em pequenos retângulos. Disponha-os num tabuleiro polvilhado com farinha, pique-os por cima com um garfo e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC até ficarem bem cozidos e folhados.
2. Entretanto, leve um tacho ao lume com o leite, a essência de baunilha e metade do açúcar e deixe aquecer. Numa tigela, misture o restante açúcar com a farinha, junte as gemas e bata bem. Adicione depois a mistura do leite, em fio e mexendo sempre, verta no tacho e leve novamente ao lume, mexendo até engrossar. Retire do lume e deixe arrefecer.
3. Retire os folhados do forno, deixe arrefecer e distribua o creme por cima utilizando um saco de pasteleiro com boquilha frisada. Descasque os kiwis, corte-os em rodelas finas, disponha-as por cima e sirva.

Lombo de vaca Wellington ...

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Ingredientes:
• 1,2 kg de lombo de vaca
• 400 gramas de massa folhada
• 300 gramas de cogumelos

• 3 dentes de alho
• 1 latinha de paté de fígado (aproximadamente 80 gramas)
• ½ pacote de sopa instantânea de cogumelos
• 2dl de natas
• 3dl de leite + 2 colheres (sopa) de leite
• 2 colheres (sopa) de azeite
• 1 colher (sopa) de margarina
• 1 colher (sopa) de mostarda
• 1 gema
• Sal e pimenta q.b.
• Óleo para fritar
• Farinha para polvilhar

Preparação:
1. Arranje o lombo de vaca e tempere-o com sal e pimenta. Arranje e lave os cogumelos e lamine-os. Leve uma frigideira ao lume com o azeite, deixe aquecer, junte os cogumelos e deixe-os saltear, mexendo de vez em quando, até que fiquem macios. Retire do lume, tempere com sal e pimenta, deite numa tigela, adicione o paté, misture bem e reserve.
2. Leve uma frigideira ao lume com óleo, deixe aquecer bem, junte o lombo de vaca, deixe cozinhar até que fique douradinho de ambos os lados, retire e deixe arrefecer. Estenda a massa folhada numa bancada polvilhada com farinha. Barre a carne com a mistura dos cogumelos, disponha-a sobre a massa, pincele à volta com a gema misturada com as 2 colheres (sopa) de leite e enrole. Coloque num tabuleiro polvilhado com farinha, pincele com a restante gema e leve ao forno, pré-aquecido a 200ºC, durante 25 a 30 minutos ou até que fique douradinho.
3. Leve ao lume um tacho com a margarina, deixe derreter, adicione os dentes de alho picados e deixe refogar até ficarem douradinhos. Junte a sopa de cogumelos dissolvida nos 3dl de leite, adicione também as natas e a mostarda, misture bem e deixe ferver, mexendo de vez em quando, até engrossar. Retifique os temperos.
4. Retire o lombo do forno, regue-o com o molho e sirva-o decorado a gosto.

Nacos de vitela folhados com cogumelos ...

Receita de nacos de vitela folhados com cogumelos
Para 4 pessoas.

Ingredientes:

• 4 bifes de vitela pequenos e grossos
• 800 gramas de massa folhada
• 200 gramas de cogumelos
• 1 lata pequena de paté de fígado (aproximadamente 80 gramas)
• 2 dentes de alho
• 1 gema
• 0,5dl de azeite
• 2 colheres (sopa) de leite
• Sal e pimenta q.b.
• Óleo para fritar

Preparação:

1. Arranje os bifes e tempere-os com sal e pimenta. Leve ao lume uma frigideira com óleo, deixe aquecer bem, junte os bifes, deixe-os corar de ambos os lados, retire-os e reserve- os.

2. Descasque e lave os alhos e pique-os finamente. Arranje e lave os cogumelos e lamine-os. Aqueça o azeite num tacho, junte os alhos e deixe refogar, mexendo de vez em quando, até que fiquem douradinhos. Adicione depois os cogumelos, deixe-os saltear bem, retire do lume e escorra. Deite o paté numa tigela, mexa bem com umas varas, junte os cogumelos e envolva.

3. Ligue o forno a 220ºC. Numa tigela, misture a gema com o leite. Estenda a massa folhada, corte-a em 8 quadrados, disponha os bifes sobre 4 quadrados, distribua por cima o preparado dos cogumelos, pincele à volta com a mistura da gema, cubra com os restantes quadrados de massa, pressione bem para colar e apare à volta. Coloque num tabuleiro salpicado com água, pincele com a restante gema e leve ao forno até que a massa folhada fique cozida e bastante douradinha. Retire do forno e sirva decorado a gosto e acompanhado com salada mista.

Remédio caseiro e simples para proteger a sua pele do bronzeado de verão....

A principal razão do bronzeamento da pele é a melanina, a nossa pele começa a ter cor graças à mesma.

O corpo cria melanina como resposta à exposição ao sol, a fim de proteger as camadas internas contra danos físicos. Esta é a razão pela qual a nossa pele muda de cor após a exposição à luz solar, ficando com um tom bronzeado.

Se não tomarmos cuidado com os raios UV, acabamos com diferentes tons de pele no final do verão. Vivemos na ilusão que precisamos de queimar os bolsos para comprar aqueles produtos de spa caros para aliviar o bronzeado.

Podemos proteger a nossa pele do sol com remédios caseiros simples. Este remédio natural funciona também para espinhas e acne.

Limão e Aloé Vera 

O limão é uma das frutas mais ricas e benefícios medicinais, é utilizado em vários cuidados de pele e cabelos. O limão é ainda um agente de branqueamento natural e antioxidante. É rico em vitamina C e a ingestão de sumo de limão irá fazer com que tenha uma pele ainda mais brilhante. Já por outro lado, a Aloé Vera  é uma planta suculenta que produz seis antissépticos. Estes antissépticos naturais têm o super poder de matar qualquer tipo de bactéria, fungo ou vírus que se instalam na sua pele devido à poluição, poeiras e outras razões.

Como preparar

O limão pode ser usado para o branqueamento e iluminação do tom da sua pele natural, sem causar qualquer tipo de dano. 
Tudo o que precisamos de fazer é o sumo de limão, e também amassar a aloé vera. Misture tudo corretamente até fazer uma pasta aromática. Aplique pela área bronzeada da pele e deixe secar. É necessário aplicar esta pasta duas a três vezes ao dia para limpar e impedir a sua pele apenas se bronzeie de tempo a tempo. Também poderá usar esta pasta para retirar aquelas olheiras que tanto a incomodam ao redor dos seus olhos.

'Hygge', o segredo para a felicidade........

O povo mais feliz do planeta está a contagiar-nos com o segredo para apreciar os bons prazeres da vida. Chama-se hygge (pronuncia-se huga) e, tal como a palavra portuguesa “saudade”, não tem tradução. É assim uma espécie de aconchego com consciência e entre amigos

Têm bons salários, saúde e educação públicas, baixo nível de corrupção, igualdade entre homens e mulheres – mas também têm noites que não acabam e poucas horas de sol, nesta altura do ano. Nem por isso são menos felizes. Pelo contrário, ano após ano, acabam por ser considerados os mais contentes com a vida em todo o planeta. Agora, o mundo está de olho neles, à procura da chave para essa felicidade toda – e parece que está na palavra hygge, que dita corretamente em dinamarquês soa a huga. Podemos traduzi-la por uma espécie de aconchego, mas dizem os especialistas – e quem ensina o conceito – que é muito mais do que isso. Bem aplicado, insistem, é mesmo toda uma filosofia de boa vida – e isso é o que o mundo inteiro está a querer copiar: no ano passado, foram lançados vários livros sobre o assunto. Um deles, O Livro do Hygge, de Meik Wiking, CEO do Happiness Reasearch Institute (ver entrevista no final desta página), foi destribuído com a VISÃO.

Mas o que é isso de hygge? Os exemplos são simples – por exemplo, beber um chá quente à frente de uma lareira. Mas pode ser uma reunião de famílias e amigos, um jantar à luz das velas ou tempo para ler um bom livro: em comum, todos demonstram que se trata de um povo pouco dado a privações forçadas. “Procuramos ser amáveis connosco e com os outros”, explicava, no final do verão, Helen Russel, por altura do lançamento do seu O Ano de Viver Como os Dinamarqueses: Descobrindo os Segredos do País Mais Feliz do Mundo, numa tradução à letra. “Não é algo que se possa comprar, é preciso investir tempo”, avisou já, também, Jeppe Trolle Linnet, autor do primeiro artigo académico sobre este conceito.

APELO AOS SENTIDOS

Os teóricos do assunto são também unânimes em afirmar que é algo para ser sentido. Seguindo o pensamento de Meik Wiking, bastam os dedos de uma mão para elencar as melhores maneiras de ser hygge. Comecemos pelo paladar: o sabor a hygge é quase sempre familiar, doce e reconfortante. Se quiser preparar uma chávena de chá mais hygge, basta juntar mel. Se quiser fazer um bolo mais hygge, acrescente cobertura. Se quiser um guisado mais hygge, junte vinho.

Segue-se a audição: saiba que o crepitar dos troncos na lenha a arder é dos sons mais hygge que podemos encontrar – mas há outros. Na verdade, tem mais a ver com a ausência do som, aquele silêncio que nos permite ouvir os pingos da chuva ou o vento a soprar lá fora. 
O som de alguém a cozinhar ou a tricotar servem o mesmo propósito. O olfato é o sentido que vem depois. Já cheirou algo que o faça recordar de um tempo e lugar onde se sentiu seguro, que lhe relembre o mundo quando era criança? O aroma hygge é esse: é o que nos deixa descansados, o cheiro da manta preferida que usamos em casa, ou aquele que nos faz lembrar um lugar ou estado de espírito em que nos sentíamos completamente seguros.

Vamos então ao tato. Imagine-se a deixar os dedos percorrerem uma superfície de madeira, ou uma peça de cerâmica quente, ou uma pele de rena: tudo isso é hygge. Tudo o que é artesanal e caseiro, que demorou tempo a criar, também – e sempre mais do que as peças novas. No fundo, é qualquer coisa feita pela mão humana: um objeto de madeira, cerâmica, lã, pele, couro...

E, finalmente, podemos também ver o hygge. Já o dissemos aqui, depende muito da luz – mas, atenção, luz a mais não é hygge. Como tem a ver com tempo, acrescente-se que é atenuado, rústico e lento. No verão, é hygge comemorar o solstício à beira-mar; no inverno, ver a neve cair lentamente – coisa mais fácil para um dinamarquês do que para um português, diga-se.
E agora, que chegámos até aqui, sabemos finalmente que não há quaisquer razões para não ter umas festas felizes e entrar no ano novo com o pé direito. Afinal, descontando talvez a neve, não há nada nesta lista que não encontre por perto. Certo?

"O HYGGE TEM TUDO A VER COM A FORMA COMO VIVEMOS AS COISAS"

A palavra hygge não tem tradução. Como é que a caracteriza?

Diria que é a arte de criar uma atmosfera simpática, seja onde for. Envolve, geralmente, companhia, silêncio, lareira... Aqui há tempos tinha ido com amigos fazer escalada; no regresso, preparámos o momento, acendendo o lume e preparando uma bebida quente.

Alguém disse: "Mais hygge só se estivesse tempestade lá fora." É um exemplo. Penso que acontece em todo o mundo. A diferença é que nós falamos disso e temos uma palavra própria. Diria que é algo da nossa cultura, do nosso ADN.

Quando é que teve noção do poder deste conceito?

Crescemos com tudo isto. Estou um bocado boquiaberto com todo este sucesso. O livro já está traduzido em 25 línguas. Criámos o Happiness Research Institute para estudar o tema, e hoje sabemos que tem muito a ver com a forma como vivemos as coisas.

Por exemplo, passar uma tarde preguiçosa a aproveitar o bom tempo é hygge mas só se o fizermos sem culpa. Resume-se à ideia de fazer o bem a nós e aos outros, sem cobranças. O mundo moderno exige-nos demasiado que sejamos saudáveis e produtivos, e essa pressão muitas vezes faz-nos mal porque não nos deixa ter prazer pelo prazer.

É essa a razão para os dinamarqueses serem o povo mais feliz do planeta?

Há alguns anos que ocupamos os lugares do topo, mas considero que isso tem mais a ver com as políticas do nosso país: temos educação e saúde gratuitas, boas condições de trabalho, igualdade salarial, enfim.

É sobre essa base que, depois, podemos ser hygge. Mas, mesmo não tendo isso tudo, penso que é possível ser-se mais feliz se apostarmos em boas experiências no dia a dia e isso é muito hygge! Em vez de apostar tudo numa conquista de uma vida, muito mais difícil de alcançar

Bolo Inglês com cobertura de merengue...

Ingredientes:

• 300 gramas de groselhas
• 200 gramas de sultanas
• 200 gramas de passas
• 120 gramas de fruta cristalizada
• 150 gramas de cerejas em calda
• 300 gramas de farinha
• 1 colher de sobremesa de canela
• 1 colher de sobremesa de noz-moscada
• 180 gramas de manteiga
• 250 gramas de açúcar mascavado
• Raspa da casca de ½ limão
• 6 ovos
• Brandy q.b.

Preparação:

1. Na noite anterior, misture todos os frutos numa taça, junte brandy e deixe a marinar.
2. Ligue o forno a 140ºC. Forre uma forma ampla com duas folhas de papel vegetal por dentro e duas folhas de jornal por fora. Ate com cordões, para evitar que o bolo se queime.
3. Bata a manteiga com o açúcar até obter um creme fofo. Acrescente a raspa da casca de limão e os ovos, um a um, misturando bem entre cada ovo.

Como fazer o merengue

Misture 150 gramas de claras com 300 gramas de açúcar num recipiente de metal, que possa ir ao lume. Leve a mistura a lume brando, mexendo sempre, apenas até aquecer. Se usar um termómetro, retire do lume aos 70ºC. Bata bem na batedeira e deixe que arrefeça antes de utilizar.

corretores de beleza....

• Use como exemplo o lado esquerdo do rosto da modelo.
• Primeiro, pegue o produto, com o dedo ou um pincel, e faça listras nos sentidos das setas.
• Depois, preencha também o meio do triângulo com o que restou de produto no pincel.
• Com os dedos, dê batidinhas na pele para espalhar o corretivo e eliminar as linhas de marcação.

Importante: o movimento de "vai e vem" retira o produto e diminui a cobertura, por isso toques leves são mais indicados.

Corretores em stick
São fáceis de aplicar já que basta passá-los diretamente sobre a pele. São o tipo que mais facilmente se encontra no mercado. Alguns possuem uma consistência bastante forte e espessa, pelo que é aconselhável experimentar amostras na loja antes de os comprar.

Corretores em creme
Vêm em geral numa bisnaga com um aplicador de esponja na extremidade. A cobertura não é tão espessa como a dos em stick, mas o efeito final é bastante natural.

Corretores líquidos
Também se apresentam em tubo, bastando espremer um pouco para o dedo e espalhá-lo sobre a zona afetada. Procure fórmulas do tipo cream-to-powder que deslizam como um pó aveludado depois de secar.

Um conselho sobre os corretores
Ao escolher um corretor procure a cor mais próxima da da sua pele em lugar de uma mais clara. Cobrir uma zona defeituosa com uma cor mais clara apenas a acentuará.

Couperose
Os corretores líquidos ou em stick são ideais para este problema. Aplique-os sobre a zona com uma escova de rímel ou um cotonete limpo e depois esbata os contornos, para evitar que se notem.

3 máscaras faciais milagrosas ....

Máscaras hidratantes
São as ideais para as peles secas, uma vez que aumentam os níveis de humidade da sua pele. Isto significa que podem ajudar a acabar com as zonas secas, com a descamação e mesmo com pequenas rídulas.
Atuam rapidamente, como um hidratante intensivo, e ficam geralmente na pele durante 5 a 10 minutos antes de serem retiradas com um lenço de papel. O ligeiro resíduo que fica na sua pele continua a atuar até que volte a limpá-la.
São muito agradáveis, especialmente depois da exposição ao sol ou quando sente a sua pele “esticada”.

Máscaras de argila e de lama
São excelentes para as peles oleosas, uma vez que absorvem a gordura em excesso e as impurezas da sua pele, deixando-a com um aspecto mais limpo e fresco. São uma forma ideal de “apertar” os poros dilatados, absorver o brilho e afastar imperfeições aborrecidas.
Secam na pele durante 5 a 15 minutos, e depois basta lavá-las com água morna, arrastando com ela as células mortas, as impurezas e a sujidade. São um ótimo estimulante para a pele.

Máscaras esfoliantes
As máscaras com uma ligeira ação esfoliante podem manter a sua pele em grande forma. Mesmo as peles normais sofrem por vezes com a acumulação de células mortas, que podem originar um aspecto baço e conduzir a problemas futuros como os pontos negros.

As máscaras que limpam e esfoliam são a solução ideal. Espalham-se como uma máscara de argila e deixam-se secar. Quando se retiram com água, as suas minúsculas partículas abrasivas arrastam os detritos da superfície da pele.

Bolo de limão

Ingredientes:
• 3 ovos
• 160 gramas de açúcar

• 10 gramas de natas
• 1 pitada de sal
• 75 gramas de margarina
• 160 gramas de farinha
• 1 colher de café de fermento em pó
• 1 limão grande

Preparação:
1. Unte uma forma com margarina, forre com papel vegetal e volte a untar com margarina. Ligue o forno a 170ºC.
2. Bata os ovos inteiros com o açúcar, o sal e a raspa da casca de limão; deve obter uma mistura homogénea e esponjosa. Junte as natas e a farinha previamente misturada e peneirada com o fermento em pó, assim como a margarina derretida.
3. Mexa bem e deite o preparado na forma. Leve ao forno durante 45 minutos, sensivelmente. Para verificar se está pronto, insira um palito ou uma agulha de cozinha, que deverá sair limpa.
4. Desenforme o bolo sobre uma rede, retire o papel vegetal e deixe arrefecer.

Benefícios do limão para a saúde

Os benefícios do limão para a saúde incluem o tratamento de infecções da garganta, indigestão, constipação, problemas dentários, febre, sangramento interno, reumatismo, queimaduras, obesidade, distúrbios respiratórios, cólera e pressão arterial elevada, para além de também contribuir para um cabelo e pele saudáveis. Conhecido pela sua propriedade terapêutica desde há muitas gerações, o limão ajuda a fortalecer o sistema imunológico, limpa o estômago e é também considerado como um purificador do sangue.

Bolo de laranja...

Receita de bolo de laranja

Para 8 pessoas. 179 calorias.

Ingredientes:

• 300 gramas de açúcar

• 5 ovos

• 1 iogurte natural

• Raspa da casca de uma laranja

• 120ml de óleo

• 250 gramas de farinha com fermento

• Sumo de uma laranja

• 1 colher de sopa de açúcar

Preparação:

1. Ligue o forno a 170ºC. Unte uma forma e polvilhe com farinha.

2. Bata os ovos com o açúcar em velocidade média-alta até ficarem esbranquiçados e dobrarem de volume. Adicione o iogurte, a raspa de laranja e o óleo; bata mais 1 ou 2 minutos.

3. Adicione a farinha e envolva até ficar incorporada. Deite a massa na forma e leve ao forno durante 30 a 40 minutos, ou até que o palito saia seco.

4. Misture o sumo de laranja com o açúcar. Desenforme o bolo, pique-o com um palito e regue com o sumo. Deixe arrefecer numa grelha.

Casca de laranja em juliana

Para dar um toque especial a este bolo de laranja, que já tem uma calda maravilhosa, junte casca de laranja em juliana. Leve ao lume num tacho com um pouco de água e uma colher de açúcar, para caramelizar um pouco e ficar com um brilho extra.

Bolo de chocolate e laranja....

Ingredientes:
• 250 gramas de açúcar
• 200 gramas de farinha de trigo
• Raspa da casca de uma laranja

• 150ml de sumo de laranja
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 4 ovos
Para a cobertura:
• 150 gramas de chocolate negro
• 100ml de natas
• 1 colher de sopa de margarina
Preparação:
1. Ligue o forno a 180ºC. Unte uma forma com margarina e polvilhe com farinha.
2. Bata bem os ovos com o açúcar e a raspa de laranja, até obter uma massa fofa e cremosa. Junte o sumo de laranja, sem parar de bater, e, por fim, adicione a farinha peneirada com o fermento e envolva bem.
3. Deite a massa na forma e leve ao forno cerca de 30 minutos. Retire, desenforme, deixe arrefecer e reserve.
4. Para a cobertura, coloque o chocolate picado numa tigela juntamente com a margarina. Leve ao microondas para derreter, ou em banho-maria se preferir. Misture com uma colher, adicione as natas e envolva muito bem.

5. Deite o molho de chocolate por cima do bolo e sirva decorado com rodelas de laranja e folhas de hortelã.

Bolo Victória....

Uma forma de fazer este bolo mais perfeitinho é distribuir a massa do bolo por 3 formas iguais, para não ter de o cortar. Assim, as camadas ficam mais uniformes e o bolo com um ar mais arranjadinho.

Ingredientes:
• 70 gramas de manteiga sem sal;
• 150 gramas de açúcar;
• 1 colher de chá de extrato de baunilha;

• 2 ovos; • 210 gramas de farinha de trigo;
• 2 colheres de chá de fermento em pó;
• 1 pitada de sal; • 150ml de leite; •
3 colheres de sopa de sumo de limão;
• 300ml de chantilly;
• 4 embalagens de morangos;
• 2 colheres de chá de extrato de baunilha;
• 2 colheres de açúcar.
Preparação:

1. Aqueça o forno a 180ºC. Unte o fundo e as laterais de uma forma de 18cm com margarina. Forre o fundo com papel vegetal e unte novamente.
2. Coloque o leite com o sumo de limão num copo e deixe repousar durante 20 minutos. Na batedeira, bata a manteiga à temperatura ambiente, o açúcar e a baunilha até obter um creme claro. Junte os ovos, um a um, batendo bem a cada adição.
3. Peneire a farinha, o fermento e o sal. Adicione os ingredientes secos à massa, alternando com o leite, em 2 ou 3 adições. Bata bem. Deite a massa na forma.
4. Leve ao forno durante cerca de 30 minutos, testando com um palito. Deixe arrefecer completamente depois de desenformar. Corte cuidadosamente em 3 camadas.
5. Para o recheio, lave os morangos e corte em fatias. Reserve um quarto e coloque o restante numa taça com o extrato de baunilha e o açúcar. Deixe macerar.
6. Para montar o bolo sobreponha as camadas, recheando cada uma com chantilly e morangos, depois de escorridos. Na superfície decore com os morangos reservados.

A Ditadura da Beleza ....

Maçãs recheadas ...

Ingredientes

• 4 maçãs reinetas
• 1 limão
• 100g de miolo de noz
• 100g de passas
• 4colheres (sopa) de mel
• 4colheres (sopa) de  manteiga

Instruções de preparação

1. Pré-aqueça o forno a 180 graus. Retire uma ""tampa"" a cada maçã e, com o auxílio de uma colher, retire o miolo com cuidado.
2. Deite metade do sumo do limão no interior de cada maçã, para evitar que fiquem escuras, e elimine as sementes.
3. Corte o miolo de maçã em cubos pequenos, adicione-lhes o restante sumo do limão, o mel, as nozes e as passas e misture.
4. Preencha a cavidade das maçãs com a mistura anterior e termine com 1 colher (sopa) de manteiga sobre cada uma delas.
5. Coloque as maçãs numa pequena assadeira, cubra com papel de alumínio e deixe assar durante 30 minutos. Elimine depois o papel e deixe no forno por mais 15 minutos ou até a superfície ficar dourada.

Semifrio de manga com iogurte ...

Semifrio de manga com iogurte

• Refeição: Doces e Sobremesas
• Grau de Dificuldade: Fácil
• Custo da Refeição: Económico

Doses 6 Pessoas

Tempo Preparação 35 Minutos

Tempo Cozedura 35 Minutos

Tempo passivo + Tempo de frio

Ingredientes

• 1 manga
• 5dl de polpa de manga de lata
• 4dl de natas
• 1 lata de leite condensado
• 2 iogurtes gregos naturais açucarados
• 12 folhas de gelatina
• Óleo para untar

Instruções de preparação

1. Demolhe as folhas de gelatina em água fria. Numa tigela, junte a polpa de manga, o leite condensado e 1 iogurte grego e mexa muito bem.
2. Escorra as folhas de gelatina, leve-as a derreter sem deixar ferver e adicione ao preparado anterior, mexendo sempre muito bem. À parte, bata as natas em chantilly bem firme e envolva-o na mistura.
3. Unte uma forma com um pouco de óleo, verta-lhe o preparado anterior, leve depois ao frio e deixe solidificar bem. Depois desenforme cuidadosamente, coloque num prato e regue com o restante iogurte grego. Descasque a manga, lamine-a, junte-a como vê na foto e sirva decorado com outras frutas a gosto.