INGREDIENTES
- Quivis descascados e cortados 2 unidade
- Ananás descascado e em pedaços 1 chávena
- Iogurte grego 4 colheres de sopa
- Sumo de Laranja 1 chávena
- Gelo 4 cubos
- Hortelã fresca Aromáticas Vivas 1 colher de sopa
- Sementes de Chia 2 colheres de sopa
PREPARAÇÃO
Coloque na liquidificadora o abacate, o ananás, o quivi, o iogurte, o sumo de laranja, as pedras de gelo e a hortelã.
Bata, triturando até tudo ficar bem cremoso. Finalmente, adicione as sementes de chia no liquidificador e pulsar na velocidade mínima por uns segundos, apenas para as envolver.
Despeje nos copos e sirva de imediato.
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